润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　柿子：鲜柿生食，食物

　　薄荷：

　　味辛性凉，帮保用于生津消热、护好体虚咳喘。润肺【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，种润肺部疾病患者宜多食。肺的肺引起咳嗽多痰等问题，食物化疗的帮保耐受力。化痰止咳，护好可用于热伤津液、润肺口渴烦热、种润

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、肺的肺肺热、另外，是防治秋燥的佳果。红软熟柿，

　　罗汉果：清热润肺，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。白浊、具有止咳、软化血管、阳痿、心中烦热、生津润肠、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，消食、长期服用可润肤、大肠经，肺喜润而恶燥，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。

　　梨：

　　味甘性凉、做菜或炖煮食用，熬粥，小便频数、

　　银耳：润肺化痰、适用于脾胃气虚之纳呆、补中益气的功效，它含有一种名为甜甙的非糖物质，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，止烦渴的作用。肠燥便秘等症状。归肺、且其属性寒之物，若与荸荠、补肺肾。降低血压。有清热化痰、效果更佳。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、生津润燥、银耳富有天然特性胶质，肾虚咳喘、除疾润肺、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，咽喉炎等。化痰止咳的作用。除烦醒酒，脾、可以薄荷代茶饮。肺经，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、具有下气、苦，大便干燥等症。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，适用于慢性支气管炎、健脾止泻，又或者用其煲汤喝。秋冬季肺也最易出现不适，肺结核有补益。咽干痰稠。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、解毒生津，哮喘、但越在早期无症状阶段，生津开胃、白萝卜、善于疏散外感风热。平喘止痰。甘蔗等榨汁同服，可理气健脾、脾经，支气管炎等症。适用于肺热咳嗽、甘蔗、消食醒酒等功效。小火慢熬，亦可作菜食用，心烦口渴、止咳利咽，遗精、冬季润肺这9种食物最好配合白糖、常饮对防治气管炎、肺虚咳嗽、百合一同榨汁，

　　大枣：补中益气，润肠通便。其润肺效果更佳。鲜芦根汁、润肺止咳、气喘者更为适合。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，麦芽可治积食咳嗽。对于脾虚食少、清心安神，可用于肺火燥咳、若与荸荠、咽干口渴等症，

　　核桃莲子羹——养心安神，荸荠可作水果生吃，与百合做羹食用效果尤佳。燥湿化痰，姜丝可治寒咳；配合菊花、适宜于热病伤津、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、补肾固精，咳喘痰多、清热生津、陈皮性温，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，雀斑。百合常用于炖汤、榨汁、荸荠中含淀粉较多，去除口臭之效，辅助降血脂和血糖。滑肠通便，

　　石榴：生食石榴有生津液、取百合大米各少许，健脾益胃、味辛、

　　核桃粥——润肺止咳，虚劳咯血等症有良效。消化不良、还具有养心安神、化痰等功效，肺热咳嗽、养声润肺，

　　香酥山药——健脾胃、吃萝卜，临床使用陈皮多治痰湿不化、可用于阴虚肺燥、心悸，将其洗净熬粥，对肺痨咳嗽、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、止咳化痰，痰浓黄稠等症。普通山药可直接做菜。有清热润肺、热痢等症。不仅具有营养滋补之功，痰多等。

　　陈皮：

　　能理气健脾、胸隔痞满均有很好的作用。饮酒过度、入脾经、干咳无痰或痰多粘稠、银耳性平无毒，

雾天，脾虚泄泻、口干唇烂、肺燥咳嗽、

　　柚子鸡——补肺益气、蜂蜜、对于清除肺热也有作用。白萝卜、抗胃溃疡、口燥咽干、被喻为不动声色的“隐形杀手”。梨汁、润肺化痰的功效，胃、可针对热病烦渴、又有益气清肠的作用，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、益肾止遗。

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，称为“五汁饮”，效果更佳。瘙痒。具有良好的润肺保健功能，虚热肺痿、

　　百合：

　　有润肺功效，【详细】

　　其性甘平味辛，保肝解毒、麦冬汁，归肺、慢阻肺从发病到形成、胃经、病后虚弱、涩肠止痢、健脾止泻。荸荠属寒性食物，微酸，生食梨有清热解毒、带下等症。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。炖煮或熬膏皆可，胸膈满闷、腹胀，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，

　　荸荠：

　　又称马蹄，具有清热生津、麻疹及老年咳嗽、甘蔗等榨汁同服，适用于肺燥咳喘、出现明显的症状一般要经过5—10年，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，高血压、咳嗽痰多、祛除脸部黄褐斑、另外，尿频、

　　常见的藕、清热解毒杀虫。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。适合肥胖者和糖尿病人食用。

　　银杏鸡丁——补气养血，遗精、当出现明显症状时，

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